مقدمة في نطاقات المطاط التمرين

سمات:
نطاقات مطاطية التمرين (أو نطاقات المقاومة) خفيفة الوزن ومحمولة ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من مواد مرنة متينة. أنها توفر مقاومة قابلة للتعديل لتدريب القوة ، والتمدد ، وإعادة التأهيل.

المتطلبات الرئيسية:

• مرونة عالية ومقاومة للدموع للاستخدام المتكرر.
• مستويات مقاومة متعددة (الضوء إلى الثقيلة) لاحتياجات اللياقة المختلفة.
• الملمس غير القابل للانزلاق أو المقابض لقبضة آمنة.

التطبيقات:

• تدريب القوة: مكابس الصدر ، تجعيد الذراع ، والمساعدة السحب.
• المرونة واليوغا: يعزز الامتدادات والتوازن يطرح.
• إعادة التأهيل: مقاومة لطيفة للكاحل أو الانتعاش المفصل.
• التدريبات المحمولة: مثالية للمنزل أو السفر أو جلسات الصالة الرياضية.

مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية ، توفر نطاقات المطاط وسيلة منخفضة التأثير ولكنها فعالة لبناء العضلات وتحسين التنقل.

تمارين شريط المطاط في الكاحل

تمرين على الصدر مع شريط مطاطي

شريط التمرين لسحب UPS

تمارين الفرقة المطاطية للأسلحة

شريط المطاط اليوغا